Inhame e a Fertilidade

Oi meninas!

O assunto nas redes sociais sobre fertilidade é que um tal chá de inhame esta fazendo milagres, então resolvi pesquisar sobre o assunto. Realmente percebi que tem muitas mulheres conseguindo seu positivo com ele.

Então vamos aos benefícios para você ter certeza que vai servi para o seu caso...

Um desses benefícios é a melhora do funcionamento imunológico, produção natural de insulina, e o que com certeza te trouxe até aqui, estimula a ovulação.

Os Maias, os Astecas e os Africanos, já se beneficiavam a tempos  dos poderes do Inhame.

O fato do inhame em aumentar a fertilidade é devido ao fito-hormônio Diosgenina que em nosso organismo se transforma em outra substância de nome dehidroepiandrosterona (DHEA). A DHEA é responsável pela derivação de 70% dos hormônios femininos fabricados pela indústria farmacêutica. 

No organismo da mulher pode ser convertido em progesterona, estradiol entre outros.

O inhame também  é rico em vitaminas do completo B. A deficiência do complexo B pode levar ao excesso de estrogênio no sistema, e por outro lado o excesso de estrogênio pode levar a deficiência do Complexo B, dificultando a fertilidade. 

Possui também vitamina B6 que tem ajudado muitas mulheres a ficarem grávidas. Sua deficiência causa desequilíbrio hormonal, TPM, acne pré-menstrual e depressão. Mulheres que sofrem de TPM têm níveis baixos de vitamina B6 em seus organismos.

Uma dieta rica em alimentos fonte de vitamina B6 devolve o equilíbrio entre os hormônios, regulando assim os ciclos e devolvendo a fertilidade da mulher. É também eficaz no controle da prolactina, que em doses exageradas no organismo feminino causa dificuldades para engravidar. 

Além de ser rico em ferro e cálcio, itens também importantes na fertilidade.

Se consumido com moderação ainda ajuda no emagrecimento por diminuir a absorção de gorduras pelo intestino.

O aumento de consumo deste tubérculo nas duas primeiras semanas do ciclo menstrual estimula o crescimento dos folículos ovarianos aumentando a produção de FSH e LH respectivamente.

O inhame e a fertilidade:

Estimula a produção de folículos, promovendo a liberação de 2 (dois) ou mais óvulos e/ou prolonga o período fértil, fazendo durar o tempo disponível do óvulo para fecundação. 

Como usar a nosso favor:

Na maioria dos grupos que falam do inhame para a fertilidade dizem que funciona tomando o chá ou o elixir de inhame, que deve ser tomado do 7º ao 14º dia do ciclo e que não pode ser consumido por crianças  e gestantes.
Porem pode ser consumido de várias formas e todo ele pode ser utilizado para ajudar na fertilidade. Ele é um excelente alimento para toda família, inclusive crianças e gestantes. Para quem não gosta do saber está sendo comercializado em capsula. As capsulas e o elixir, podem ser comprados em casas de produtos naturais ou pela internet.

Outras formas de consumir o inhame:

Pode ser consumido como suco, em sopas, purê, ralado em salada, refogado e ate chips de inhame...vi a receita em um site, rs... 

Destas formas podem ser consumidos durante todo o ciclo.

Receita do Suco de Inhame com Limão:      

 

• 1 inhame cru e sem casca
• 2 limões espremidos 
• 2 copos de água 

• Bata tudo no liquidificador e adoce a gosto. 

O ideal é consumir logo após seu preparo.

Modo de preparo do Chá de inhame.

• Lave bem o inhame, retire sua casca e ferva em 250 ml de água ( um copo de requeijão). 

Posologia: Tomar em jejum 1/2 copo, durante 7 dias, de preferência a partir do 7º dia do ciclo até o 14º. 

Efeitos colaterais: pode provocar náuseas, diarreias e vômitos. Outros efeitos suspenda a uso.

OBSERVAÇÕES IMPORTANTES! 

1. O Chá tem que ser consumido no mesmo dia, como a casca fica embaixo da terra, tem que ferver muito bem, uns 5 minutos no mínimo!, então praticamente 1/2 copo acaba evaporando... 

2. Não faz mal tomar, mas para quem não quer tomar a baba gosmenta, pode retirar só a casca, raspando cuidadosamente com a faca, ao invés de ir cortando. 

3. O melhor inhame é o tipo (japonês) aquele redondinho e cabeludinho, pois a casca tem mais propriedades, mas o outro inhame tipo (do norte) maior, também pode ser usado. 

4. Em qualquer tipo de inhame deve ser utilizado a casca toda!, pois embora o "do norte" seja maior, as concentrações são menores, por isto, de usar toda a casca do maior também. 

OBS: Achei outra receita de suco na net. 

 Quem for tomar, conte aqui os sintomas e resultados, para que possamos acompanhar o tratamento utilizando o inhame.

Até a próxima dica!!!